분노의 감정

어떤 사람들은 퓨즈가 너무 길어서 불을 붙이고 폭발하기 전에 커피를 마시러 갈 수 있습니다. 다른 사람들은 도화선이 너무 짧아서 옹스트롬 단위로 측정될 정도입니다. 여러분의 성격이 어떠하든, 언젠가 분노로 인해 어려움을 겪은 적이 있을 것입니다.

당신이 분노를 일으켜온 방식, 까다로운 세상의 압력, 또는 나쁜 유전자의 오랜 역사 탓으로 돌리는 것도 좋을 것입니다. 미안하지만 그렇게 쉽게 벗어날 수는 없습니다. 인류의 분노에 대한 최초의 기록은 전 세계 인구가 4명에 불과했을 때입니다. 카인과 아벨에게는 완벽한 유전자를 가진 믿음의 부모가 있었습니다. 하지만 가인은 화가 나서 동생을 죽였습니다. 따라서 분노는 유전이나 환경, 부모의 영향을 탓할 수 없습니다. 그것은 죄의 본성에서 비롯됩니다. 하나님은 '진노'를 다른 모든 죄와 함께 우리 안에서 끓어오르는 화산 용암처럼 폭발할 기회를 노리는 것으로 열거하셨습니다(갈 5:19-21). 구원을 받았다고 해서 분노의 가능성이 사라진 것은 아닙니다. 여러분은 이전과 마찬가지로 화를 내고 폭력적으로 변할 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 분노에 대한 책임은 여러분에게 있습니다. 하나님은 여러분이 분노를 통제하기를 바라시며, 진정한 분노 관리를 위한 내면의 힘을 주십니다. 하나님께서 분노에 대해 많은 가르침을 주신다는 것은 하나님께서 분노를 진지하게 받아들이신다는 것을 나타냅니다. 여러분도 그렇나요?

분노의 유형 - 왜 화를 내는가?

하나님은 여러분의 분노와 같은 단어를 사용하여 그분의 분노를 묘사하십니다. 주 예수님도 안식일에 사람을 고치신 것에 대해 불평하는 사람들의 “마음이 강퍅한 것”에 대해 화를 내셨습니다(막 3:5). 분명히 그분의 진노는 옳고 정당한 것이었습니다. 하나님의 진노는 항상 통제되고 있으며 죄에 대한 의로운 반응입니다. 통제 불능이거나 의로운 근거가 없는 분노는 불경건하고 죄악입니다. 의로운 분노와 불의한 분노는 매우 뚜렷하지만, 때로는 피해가 발생한 후에야 분노에 대한 판단을 내리기 어려울 때가 있습니다. 바울은 에베소 교인들에게 분노에 대한 몇 가지 엄격한 지침을 보냈습니다. 그들 중 일부는 구원받기 전에 한때 “분노가 충만하여”(행 19:28) 너무 화가 난 적이 있었습니다. 그들은 너무 화가 나서 폭동을 일으켰습니다. 이제 그게 분노입니다! 바울은 그들이 구원받았음에도 불구하고 그들이 무엇을 할 수 있는지 알고 있었기 때문에 “분을 내어도 죄를 짓지 말라”(엡 4:26)고 썼습니다. 그리고 5절 뒤에는 “너희는 모든 쓴 것과 진노와 분노와 소리 지르는 것과 비방하는 것을 모든 악의와 함께 버리고”(엡 4:31)고 말합니다. 어떻게 하면 '화를 내면서' 동시에 모든 분노를 '버릴 수 있을까요? 분노의 유형을 구분해야 균형을 유지할 수 있습니다.

한 가지 극단적인 생각은 그리스도인은 아무리 잘못된 것이라도 화를 내지 않고 모든 것을 용납해야 한다고 생각하는 것입니다. 바울은 이런 종류의 신자들에게 항상 죄에 대한 거룩한 증오와 편협함을 가져야 한다고 상기시킵니다(죄인이 아니라). 우리는 잘못된 것에 대한 높은 민감성을 키우고 침착하고 성경적으로 대응해야 합니다. 우리 자신, 다른 사람, 회중, 세상의 잘못에 대해 “괜찮아”라는 태도를 취할 여지가 없습니다.

또 다른 극단은 머리카락을 치켜들고, 귀에서 연기를 뿜어내며, 볼륨을 최대로 높이고, 불을 뿜는 폭군이 되는 것입니다. 이것도 마찬가지로 그리스도답지 않은 모습입니다. 바울은 그런 경향을 가진 신자들에게 “모든 분노를 버리라”고 덧붙입니다. 분노를 허용하지 말고, 변명하지 말고, 정당화하지 마세요. 그냥 더러운 셔츠처럼 벗어버리세요. 분노에 연연하거나 자신을 동정하지 마세요 - 버리세요!

그런데 왜 우리는 이런 극단적인 선택을 하게 될까요? 아마도 그 이유는 두려움이나 자존심 때문일 것입니다. 이 두 가지가 여러분의 무관심과 분노를 불태울 수 있습니다. 악에 맞서 싸우기에는 너무 자존심이 세거나 그 결과가 너무 두렵지는 않나요? 요나처럼 자신이 틀렸다는 것을 인정하기에는 너무 교만하거나 사울처럼 너무 두려워하고 있지는 않나요? 분노를 유발하는 요인과 유발 감정을 분석하는 것은 항상 도움이 됩니다. 화가 나면 잠시 멈추고 “내가 왜 이런 식으로 느끼고 반응하는 걸까?”라고 자문해 보세요.

분노의 시간 제한 - 언제 화를 내는가?

경건해지는 것이 목표라면 먼저 “분노하기를 더디 하시고 긍휼이 풍성하시니”(시 103:8) 주님을 닮도록 자신을 단련하세요. 주님의 분노는 감정의 반응이 아니라 정의의 반응입니다. 야고보는 “사람마다 듣기는 빨리 하고 말하기는 더디 하며 진노하는 것도 더디 하라”(약 1:19)고 말합니다.

지혜로운 왕은 아들에게 “분노하기를 더디 하는 자는 용사보다 낫고 자기 영을 다스리는 자는 도시를 취하는 자보다 나으니라”(잠 16:32)라고 조언했습니다.

시작은 느리고 끝은 빠르게 하세요! 바울은 에베소 사람들에게 “너희는 화를 내도 죄는 짓지 말며 해가 지도록 진노하지 말고 마귀에게 틈을 주지 말라”(엡 4:26-27)고 말했습니다. 다시 말해, 분노 관리 계획은 시간이 누적되는 계획이 되어서는 안 됩니다. 모든 분노는 가능한 한 빨리 끝내세요. 해가 지는 것이 편리한 체크포인트가 됩니다. 다른 사람에 대한 분노와 적대감을 안고 잠자리에 들지 마세요. 해결하거나 버리세요! 분노는 커피와 같습니다. 너무 오래 끓여두면 상하게 됩니다. 쓴맛, 원한, 심지어 증오로 변합니다. 악마는 벽의 틈새를 찾는 전문가입니다. 장기간의 분노는 악마가 여러분과 다른 사람들에게 피해를 입히기 위해 빠져나갈 수 있는 가장 큰 유리한 지점 중 하나입니다. 따라서 분노를 정상적이거나 피할 수 없거나 대수롭지 않은 것으로 받아들여서는 안 된다는 점을 명심하세요. 성경에서 통제되지 않은 분노로 인해 파괴된 인류의 폐해를 살펴보세요.  하나님의 말씀에 따라 하나님의 영의 능력으로 분노를 다스리는 법을 어릴 때 배우십시오. 이를 위해서는 생각과 기도, 지속적인 모니터링이 필요합니다.

분노 테스트 - 나는 어떻게 화를 내는가.

A. 내가 화를 내는 이유는 ________.(주 예수님이라면 이 상황에서 화를 내실까?)

B. 나는 분노를 ________.(주 예수님도 그렇게 분노를 보이시겠습니까?)

C. 나는 ________(신성한 시간 제한이 만료되었습니까?)

D. 나는 이것에 대해 화를 냈습니다. 내가 화가 났을 때, 나는 아마도 ________.(주 예수님은 누구에게도 상처를 주지 않으셨습니다. 신성한 진노에는 통제된 방식으로 충족되는 결과가 있습니다.)

E. 나는 (얼마나 자주) 화를 낸다 ________.(규칙적인 분노에 대해 염려하십시오. 인내, 선한 일, 다른 사람을 위한 기도 등 그리스도와 같은 특성으로 삶을 채우세요).

하나님은 그분의 능력으로 분노를 다스리라고 여러분을 부르십니다. 따라서 다음에 누군가 말을 끊을 때, 동생이 계속 짜증을 내거나 부모님에게 좌절감을 느낄 때는 멈춰서 평가해 보세요. 여러분이 느끼는 분노로 도전과 선택에 직면할 때 하나님께서 여러분이 그리스도를 닮아갈 수 있도록 도와주시길 바랍니다.